Мінерали в організмі
Вітаміни та мінерали повинні бути присутніми в будь-якому організмі. Вони дуже важливі і беруть участь у всіх системах. Для того щоб організм правильно функціонував, йому потрібні такі мікроелементи. Давайте розглянемо деякі з них.
Залізо - за допомогою цього мікроелемента в крові транспортується кисень в клітку - а на зворотному шляху виноситься з організму вуглекислий газ. Цей елемент допомагає формуванню імунітету і допомагає зростанню клітини. Якщо присутній брак цього елементу, то порушуються обмінні процеси і з’являється анемія.
Мідь - цей мікроелемент контролює цикл менструації і сприятливе перебіг вагітності. Допомагає утворюватися деяким біологічних речовин. Щодня в організм має потрапляти близько 2-3 мг.
Йод цей елемент присутній в щитовидній залозі і допомагає синтезуватися гормоном всередині залози. Ці гормони регулюють безліч процесів в організмі, які впливають на всі органи і системи. Якщо виявити нестачу йоду в організмі дитини, це веде до поганого розумовому і фізичному розвитку. Щодня в організм має надходити приблизно близько 100-200 мкг.
Селен - цей елемент необхідний організму в дуже малій кількості приблизно близько 150 мкг. Недолік цього мікроелемента призводить до серцевої недостатності і інших проблем з серцем.
Кремній - робить хрящову тканину і зв’язки більш міцною та еластичною. Нестача кремнію призводить до погіршення еластичності шкіри, починають випадати волосся, нігті стають ламкими, з’являється пародонтоз і карієс на зубах.
Хром - утилізує холестерин, жирні кислоти, глюкозу. Бере участь в обміні жирів білків і вуглеводів. В організм щодня повинен потрапляти в розмірі 100-200 мкг.
Кобальт - бере участь в процесі творіння крові. Допомагає синтезуватися вітаміну B12 і деяким іншим вітамінам. Якщо в організм потрапляє надмірна кількість кобальту, то організм може запасати його на деякий час вперед.
Бачите, як багато функцій виконує кожен з мікроелементів? Ми розглянули далеко не всі мікроелементи, які потрібні нашому організму щодня. Але в будь-якому випадку всі ці елементи потрібні нашому організму щодня в загальній кількості. Якщо ви хочете мати міцне здоров’я і добре самопочуття, вам необхідно забезпечити мікроелементами ваш організм. У продуктах харчування міститься корисні речовини і вітаміни. Але сучасні продукти харчування не завжди можуть дати необхідну кількість цих речовин. Тому на сьогоднішній день стали дуже популярними готові вітаміни і мінерали.
(Еще не оценили)
Loading ...Оставь своё мнение!
Теперь поклонники Винкс могут попробовать себя в качестве частных предпринимателей, открыв собственное кафе. Создать собственный бизнес – дело не простое. Всего пять процентов населения человечества может похвастаться наличием редкого таланта – предпринимательства.
Эти люди не только быстро находят выход в любой ситуации, но и помогают другим. Они легко контролируют сразу несколько процессов и дают четкие и правильные указания своим подчиненным. Ты тоже можешь попробовать себя в качестве руководителя, но в домашних условиях, не отходя от компьютера. Управляй одной из девочек Винкс при помощи мышки и почувствуй себя в роли работника кафе.
Задача очень проста: в «Бургер-кафе» будут приходить покупатели, а ты просто выполняй их заказы. Помни, чем более качественно и быстро будут приготовлены блюда и напитки, тем больше денег ты получишь. А именно от выручки за определенное время и зависит, пройдешь ли ты на следующий уровень! Успехов и приятной игры!
В этой игре красавице из волшебного клуба Винкс придется участвовать в небесных гонках. Но, не все так просто, ведь на пути у нее то и дело будут попадаться помехи. Принцип игры очень прост: как только поступит сигнал, сообщающий о начале гонки, Блум будет быстро лететь вперед.
На пути ей будут попадаться препятствия в виде злой волшебницы, которых она должна избегать. Твоя задача помочь ей в этом, управляя кнопками-стрелочками, расположенными на клавиатуре. За каждое пройденное препятствие Блум будет получать баллы, которые суммируются в левом верхнем углу.
Рядом будет счетчик пройденных кругов гонки. Помни, что чем больше кругов волшебница из клуба Винкс сможет пролететь с твоей помощью, тем сложнее будет дальнейший путь. Для того, чтобы стать победителем в этой игре, необходимо обладать высоким уровнем ловкости, настойчивостью и отличным вниманием! Если у тебя всего этого достаточно, то добиться хороших результатов в игре «Гонки Блум» станет проще простого! Удачи тебе и отличного времяпровождения!
