Мінерали в організмі
Вітаміни та мінерали повинні бути присутніми в будь-якому організмі. Вони дуже важливі і беруть участь у всіх системах. Для того щоб організм правильно функціонував, йому потрібні такі мікроелементи. Давайте розглянемо деякі з них.
Залізо - за допомогою цього мікроелемента в крові транспортується кисень в клітку - а на зворотному шляху виноситься з організму вуглекислий газ. Цей елемент допомагає формуванню імунітету і допомагає зростанню клітини. Якщо присутній брак цього елементу, то порушуються обмінні процеси і з’являється анемія.
Мідь - цей мікроелемент контролює цикл менструації і сприятливе перебіг вагітності. Допомагає утворюватися деяким біологічних речовин. Щодня в організм має потрапляти близько 2-3 мг.
Йод цей елемент присутній в щитовидній залозі і допомагає синтезуватися гормоном всередині залози. Ці гормони регулюють безліч процесів в організмі, які впливають на всі органи і системи. Якщо виявити нестачу йоду в організмі дитини, це веде до поганого розумовому і фізичному розвитку. Щодня в організм має надходити приблизно близько 100-200 мкг.
Селен - цей елемент необхідний організму в дуже малій кількості приблизно близько 150 мкг. Недолік цього мікроелемента призводить до серцевої недостатності і інших проблем з серцем.
Кремній - робить хрящову тканину і зв’язки більш міцною та еластичною. Нестача кремнію призводить до погіршення еластичності шкіри, починають випадати волосся, нігті стають ламкими, з’являється пародонтоз і карієс на зубах.
Хром - утилізує холестерин, жирні кислоти, глюкозу. Бере участь в обміні жирів білків і вуглеводів. В організм щодня повинен потрапляти в розмірі 100-200 мкг.
Кобальт - бере участь в процесі творіння крові. Допомагає синтезуватися вітаміну B12 і деяким іншим вітамінам. Якщо в організм потрапляє надмірна кількість кобальту, то організм може запасати його на деякий час вперед.
Бачите, як багато функцій виконує кожен з мікроелементів? Ми розглянули далеко не всі мікроелементи, які потрібні нашому організму щодня. Але в будь-якому випадку всі ці елементи потрібні нашому організму щодня в загальній кількості. Якщо ви хочете мати міцне здоров’я і добре самопочуття, вам необхідно забезпечити мікроелементами ваш організм. У продуктах харчування міститься корисні речовини і вітаміни. Але сучасні продукти харчування не завжди можуть дати необхідну кількість цих речовин. Тому на сьогоднішній день стали дуже популярними готові вітаміни і мінерали.
(Еще не оценили)
Loading ...Оставь своё мнение!
Раскраски – это одна из наиболее простых и в то же время увлекательных игр, которые только можно найти в Интернет-пространстве. Они отлично развивают внимание к деталям и художественные способности. При этом, раскрашивая картинки в режиме он-лайн, нет необходимости пачкаться в краске и ждать, пока она высохнет на альбомном листе.
Достаточно просто взять мышку и направить ее курсор на определенный цвет. Затем в один клик окрасится необходимая область картинки. Аналогичным образом работает и эта игра-раскраска, которая придется по вкусу всем поклонникам волшебниц Винкс. Несмотря на то, что состоит игра всего из одной картинки, она очень интересна из-за большого количества деталей, ведь здесь вас ждет не одна, а целых три любимых феи!
Блум, Стелла и Текна изображены в процессе исполнения песни. При правильном подходе картинка может получиться очень яркой и красивой. Если тебе понравится твой художественный шедевр, его можно легко сохранить в памяти компьютера и распечатать. А после девочки Винкс будут украшать твою комнату яркими красками. Удачи и творческих успехов!
Срочно нужна твоя помощь! Без тебя волшебницам из клуба Винкс не справиться, ведь королевство заполонили злые и противные гоблины! Их так много, что вся земля стала серой и безжизненной! Чтобы вернуть Алфее прежнюю красоту, нужно избавить ее от ужасных монстров! У тебя в руках будет волшебная палочка, которой можно управлять при помощи мышки.
Кликая по зеленым гоблинам, которые будут периодически выползать из ям, засохших деревьев и насыпей грязи. Как только та или иная часть игрового поля очистится от нечисти, она начнет цвести! Так, шаг за шагом в Алфею снова придет весна!
Игра «Прогулки по Алфее» интересна тем, что от уровня к уровню гоблины начинают появляться и прятаться все быстрее. Поэтому включай бдительность и ловкость и приступай к освобождению волшебного королевства от злых монстров! В правом верхнем углу экрана расположен таймер, который показывает, сколько времени у тебя осталось.
Обрати внимание, что с каждым новым этапом стрелка на часах будет двигаться стремительней. Удачи тебе в игре!
Не нужно быть большим знатоком мультсериала про феечек Винкс, чтобы знать о том, насколько Флора обожает растения. В этот раз у тебя есть возможность помочь ей превратить свой скромный сад в настоящую цветущую ферму. Начинается все с того, что у тебя и феи в распоряжении девять горшочков с землей.
В первую очередь необходимо обработать землю специальным инструментом. Затем приобретаем семена подходящих растений и садим их в горшки. Обязательно поливаем все, после чего некоторое время ждем урожая.
За время созревания растений будут появляться сорняки, которые необходимо удалять! После урожай можно собрать и, конечно же, продать. Ничего сложного здесь нет!
Главное – это следить за подсказками и вовремя выполнять все условия, чтобы растения не пропали. Игра ведется на время, поэтому будь внимательна и старайся не совершать ошибок. В этом случае тебя ждет отличный урожай!
А вы бы хотели посмотреть, как живут феи в своем доме? Теперь у вас есть возможность не только увидеть все своими глазами, но и поучаствовать в удивительном процессе. Волшебницы из клуба Винкс поселились вместе в трехэтажном доме. Чтобы феечкам было удобно, расставь всю мебель по своему вкусу.
Помимо мебели и предметов интерьера, можно передвигать и самих волшебниц. Пусть каждая из них выберет себе комнату с твоей помощью! Управлять игрой очень просто: достаточно «зацепить» мышкой одного из персонажей либо любой предмет в комнате и перенести его на новое место!
В эту яркую и увлекательную игру можно играть бесконечно. Девочки могут ходить друг к другу в гости из комнаты в комнату, устраивать праздники и вечеринки! Также к ним в дом могут приходить гости. К примеру, Скай уже здесь. Пригласи его в комнату для гостей и собери всех волшебниц из клуба Винкс за столом!
